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宇都宮で関節痛にお悩みの方へ｜レントゲンで異常がないのに痛い理由を整体の視点で柔道整復師が解説
「レントゲンでは年齢のせいと言われた」「軟骨がすり減っているから仕方ない」とあきらめていませんか?膝・股関節・肩などの関節痛で、画像の変化と痛みが一致しない理由と、関節の「使い方」に原因が隠れているケースを、研究データと臨床経験をもとに柔道整復師が解説します。
産後ケア整体はいつから?受けるメリットと病院に相談すべきサインを柔道整復師が解説
「産後の腰痛や肩こりがつらいけど、整体はいつから受けていいの?」「赤ちゃん連れで行ける?」と迷っている方へ。産後ケア整体を受ける時期の目安、整体でできること・できないこと、病院や産婦人科に相談すべきサインを、柔道整復師の院長が正直に解説します。
腰痛でお悩みの方
腰痛の再発予防にウォーキングは効果がある?「大股で歩く」ことが大切な理由を柔道整復師が解説
「腰痛が治っても、またぶり返す」という方へ。ウォーキングと正しい知識で腰痛の再発までの期間がほぼ2倍に延びたという研究と、歩く「量」だけでなく「歩幅」が大切な理由、無理なく続けられる歩き方を柔道整復師が解説します。
腰痛のセルフケアは「腹筋運動」より「腹横筋」から|当院が最初に腹横筋を指導する理由を柔道整復師が解説
「腰痛には腹筋を鍛えるといい」と聞いて、上体起こしをしていませんか?産後の腰痛にも多い「腹横筋が使えない状態」と、当院がセルフケアを腹横筋から始める理由を、研究データと臨床経験をもとに柔道整復師が解説します。
ゴルフで腰が痛くなる原因とは?実は「股関節」が関係している理由を柔道整復師が解説
「スイングすると腰が痛い」「ラウンドの翌日に腰がつらい」というゴルファーの方へ。ゴルフの腰痛に股関節の動きが関わる理由を、研究データをもとに柔道整復師が解説します。セルフチェックと受診の目安も紹介。
坐骨神経痛でお悩みの方
車の運転で腰が痛くなる原因とは?シートに「沈み込む」姿勢と背骨の硬さの関係、座席の合わせ方を柔道整復師が解説
「運転していると腰が痛くなる」「長距離運転のあと、お尻や足がしびれる」という方へ。車のシートに沈み込む姿勢が腰とお尻に負担をかけるしくみ、車の振動と腰痛の関係、腰に負担をかけにくい座席の合わせ方を、研究データと臨床経験をもとに柔道整復師が解説します。
坐骨神経痛・梨状筋症候群の楽な寝方｜夜寝つけない原因と「お尻の筋肉」の関係を柔道整復師が解説
「坐骨神経痛で、夜に楽な姿勢が見つからない」「寝つけない」「夜中に足がつる」という方へ。お尻の筋肉と寝る姿勢の関係、楽な寝方の基本、すぐに病院へ行くべきサインを柔道整復師が解説します。
梨状筋症候群の医学的な原因と整体の考え方｜「治らない坐骨神経痛」の隠れた原因
「腰の検査では異常がないのに、お尻から足がしびれる」——それは梨状筋症候群かもしれません。医学的な原因と、整体でできること・できないことを解説します。
肩こり・首こりでお悩みの方
ストレートネック(スマホ首)の医学的な原因と整体の考え方｜骨の形より大切な「頭の位置」を柔道整復師が解説
「ストレートネックと言われた」「スマホを見ていると首が重い」という方へ。首のカーブ(骨の形)と首の痛みの関係を調べた研究、頭が前に傾くほど首の負担が増えるしくみ、整体でできること・できないことを、研究データをもとに柔道整復師が正直に解説します。
猫背と肩こり・首こりの関係とは？姿勢だけでは改善しない本当の理由
「姿勢を良くしているつもりなのに肩こりが改善しない」その原因は、単純な猫背だけではないかもしれません。
肩甲骨が硬い・動かしづらい原因とは？実は「背中の丸まり」が関係している理由を柔道整復師が解説
「肩甲骨がガチガチ」「肩甲骨はがしを受けてもすぐ戻る」という方へ。肩甲骨が動かしづらくなる原因と、背中(胸椎)の丸まりで肩甲骨の動きが変わるという研究、自分でできるチェック、注意すべき痛みのサインを柔道整復師が解説します。
四十肩・五十肩でお悩みの方
四十肩・五十肩と腱板断裂の見分け方｜医学的な違いと整体の考え方
「五十肩だと思っていたら、実は違った」——そんなケースは珍しくありません。四十肩・五十肩と腱板断裂、症状は似ていても中身は別物です。その違いを解説します。
四十肩・五十肩でやってはいけないこと7選｜症状を悪化させないために
「早く治したい」と思って行っていることが、実は四十肩・五十肩を悪化させているケースがあります。良かれと思ってやりがちな7つの行動と、その理由を解説します。
四十肩・五十肩と猫背・巻き肩の関係とは
四十肩・五十肩の痛みは、肩関節そのものだけでなく、日頃の姿勢(猫背・巻き肩)が影響しているケースがあります。姿勢と肩の痛みの関係を解説します。
股関節痛でお悩みの方
ゴルフで腰が痛くなる原因とは?実は「股関節」が関係している理由を柔道整復師が解説
「スイングすると腰が痛い」「ラウンドの翌日に腰がつらい」というゴルファーの方へ。ゴルフの腰痛に股関節の動きが関わる理由を、研究データをもとに柔道整復師が解説します。セルフチェックと受診の目安も紹介。
臼蓋形成不全とは？日本人の股関節痛に多い「隠れた原因」と整体でできることを柔道整復師が解説
「臼蓋形成不全と言われた」「将来、変形性股関節症になるの？」と不安な方へ。日本人の股関節痛に多い臼蓋形成不全の特徴、病院を受診すべきタイミング、整体でできることを柔道整復師が解説します。
股関節痛と中殿筋の関係とは？歩行時の痛みとの関係を解説
股関節痛の原因は関節だけとは限りません。股関節を支える重要な筋肉「中殿筋」と痛みの関係について解説します。
膝関節痛でお悩みの方
O脚の原因とは?「骨の形」と「使い方の癖」の見分け方と膝への影響を柔道整復師が解説
「O脚が気になる」「膝の間がすき間だらけ」「子どものO脚は大丈夫?」という方へ。O脚には骨の形によるものと、使い方の癖による「見かけのO脚」があります。その見分け方と膝への影響、子どものO脚の目安、整体でできること・できないことを柔道整復師が解説します。
膝の内側が痛い原因とは?軟骨だけじゃない「鵞足炎」の可能性を柔道整復師が解説
「膝の内側が痛い」「レントゲンでは問題ないと言われた」という方へ。軟骨のすり減りだけでなく、筋肉の付け根に起こる「鵞足炎(がそくえん)」の可能性と見分け方の目安を、研究データと臨床経験をもとに柔道整復師が解説します。
オスグッド病の医学的な原因と整体の考え方｜「成長痛」との違いとは
「運動している時だけ膝の下が痛む」——それはオスグッド病かもしれません。よく似た「成長痛」との違いと、整体でできることを解説します。
ALL POST
肩こり・首こりの原因とは？マッサージしても改善しない本当の理由
「肩を揉んでもすぐ戻る」「首がずっと重い」そんな肩こり・首こりには、“肩以外”に原因が隠れていることがあります。
立っていると腰が痛い原因とは？立ち仕事で腰痛が起こる本当の理由
「立っているだけで腰が痛い」「長時間立てない」という症状には、筋肉・関節・姿勢バランスが関係しています。
歩くと腰が痛い原因とは?「腰」ではなく股関節とお尻の筋肉が関係する理由と、休み方で見分ける危険なサインを柔道整復師が解説
「歩いていると腰が痛くなる」「長く歩けない」という方へ。歩くと腰が痛くなる背景にある、腰の丸まりと股関節・お尻の筋肉の関係、「歩くと痛い、休むと楽」が腰の神経から来るのか足の血管から来るのかを見分ける目安を、柔道整復師が解説します。
反ると腰が痛い原因とは？3つのタイプの見分け方とやってはいけない対処法を柔道整復師が解説
「腰を後ろに反らすと痛い」「立ちっぱなしで腰がつらい」という方へ。反ると痛い腰痛の3つのタイプ(関節・筋肉・神経)の見分け方と、やってはいけない対処法、10代に多い見逃せない原因まで、研究データと臨床経験をもとに柔道整復師が解説します。
朝起きると腰が痛い原因とは？寝起きの腰痛が起こる理由と正しい対処法
「朝だけ腰が痛い」という症状には理由があります。原因に合った対処をしないと慢性化することもあります。
前かがみで腰が痛い原因とは？3つのタイプの見分け方と「かがみ方」で変わる腰の負担を柔道整復師が解説
「顔を洗うとき」「靴下を履くとき」「物を拾うとき」に腰が痛む方へ。前かがみで痛む腰痛の3つのタイプの見分け方と、かがみ方ひとつで腰の負担が倍以上変わる理由、朝に痛みやすいわけを、研究データをもとに柔道整復師が解説します。
あなたの腰痛はどのタイプ？原因別にわかる腰痛の種類と正しい対処法
腰痛がなかなか改善しない理由は「原因に合っていない対処」をしている可能性があります。まずは自分の腰痛タイプを知ることが改善の第一歩です。
宇都宮で関節痛にお悩みの方へ｜レントゲンで異常がないのに痛い理由を整体の視点で柔道整復師が解説
「レントゲンでは年齢のせいと言われた」「軟骨がすり減っているから仕方ない」とあきらめていませんか?膝・股関節・肩などの関節痛で、画像の変化と痛みが一致しない理由と、関節の「使い方」に原因が隠れているケースを、研究データと臨床経験をもとに柔道整復師が解説します。
産後ケア整体はいつから?受けるメリットと病院に相談すべきサインを柔道整復師が解説
「産後の腰痛や肩こりがつらいけど、整体はいつから受けていいの?」「赤ちゃん連れで行ける?」と迷っている方へ。産後ケア整体を受ける時期の目安、整体でできること・できないこと、病院や産婦人科に相談すべきサインを、柔道整復師の院長が正直に解説します。
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