「歩くと腰が痛い」「長く歩けない」という症状には、筋肉・関節・神経など複数の原因が関係しています。

「腰を反らすと痛い＝ストレッチ不足」と思っていませんか？原因によっては逆効果になることもあります。

「朝だけ腰が痛い」という症状には理由があります。原因に合った対処をしないと慢性化することもあります。