おはようございます。 4月からブログを書いていなかったので猛反省している【宇都宮整体院　咲】の山田です。 #お待たせしてすみません　#だれも待ってない ブログ投稿再開 今日はもうタイトルにあるように、本日からブログの投稿を再開していきます！ 正直な事を言うと、chat GPTとか出てきて、文章なんていくらでも書けちゃうし、Googleで調べたらなんでも知りたい情報は自分ですぐ手に入れられる世の中になりました。 「じゃあこのブログになんの価値があるのか？」 ってわからなくなったのが、本音です。 だからブログ投稿を一時期やめていました。 その間にあれやこれやとやらないといけないことがあったのでそっちを優先してやっていました！ホットペッパーだったり、Google mapsだったり、バスケコーチだったり、、、、 そうしていく中で、 圧倒的に足りないことがわかりました。 「自分の事を知ってもらえていない」 僕は栃木で生まれ育った訳じゃなく、地元の感じもわからないし 地域の話もわからないし、繋がりが多い訳じゃないです。 ここって本当に大きな溝になっていて、や

おはようございます。最近体調崩しすぎてて、扁桃腺切り落とそうと計画中の【宇都宮整体院　咲】代表の山田です。 #手術極力したくない派です。 さて、本日は「健康ってそもそも？」というテーマでお話ししていこうと思います。 早速本題です。 日本人の良さ 今日もまた健康の話で、健康ってなんだろうって、昨日のテーマを話していく中で改めて考えるようになったので、 ここから栄養学の話を少しずつできたらいいかなって思っています。 結構、お客様からご相談を受けることがあるんですが、 「サプリメントって飲んだ方がいいの？」という質問です。 正直言っていいですか？ 日本人ならいらないっ！！！ こんなこというとめちゃくちゃ叩かれそうですね笑 もちろん必要だっていう意見も凄くわかります！ だから、サプリメントを否定している訳では全くないです。 僕が言いたいのは、「日本食って素晴らしいよ」って言いたいんです。 日本食の栄養バランスは凄い。 主食、主菜、副菜は2品、汁物 それぞれ、主となる栄養素があるし、 ビタミン、ミネラル、タンパク質なども完璧。 しかも、納豆や漬物、お味噌な

おはようございます。ビジネス本を読んだ後の優越感（なんでもやってやるぜ感）がバンバンに出ている【宇都宮整体院　咲】代表の山田です。 #読書が趣味と言いたい 早速本題です。 大変申し訳ありませんでした！！！！！！！！！！ 毎日ブログを書くといっておきながら、更新をほぼ1ヶ月サボってしまいました。 皆さん楽しみにしてくれているのを知っておきながら（楽しみにしている人なんていない）、完全に僕のエゴでストップさせていました。 心からお詫びします。 じゃあこの期間にお前は何をしていたんだという話になると思います。 完全にサボっていたわけではないですよ！ 実は、 『自分の知識や経験をブログ（文字）だけでなく、動画（SNS）で届けたい！』 と前々から思っていて、どうすれば良いのか、どうやったら多くの人に届けられるだろうと悩んでいました。 その時に見つけた本がありました。 この本を読んでいくと、僕の求めている内容が全て入っていて 『やっと出会えた！！』 って感じでした。 この本の内容をしっかり実践していけば絶対に皆さんのところに知識と経験を届けられると思います！

おはようございます。ストレッチを1時間しただけで全身筋肉痛になった【宇都宮整体院　咲】代表の山田です。　#運動不足すぎ　#ストレッチは偉大 さて今日は「健康の為の運動」というテーマでお話ししていこうと思います。 本題です。 運動＝健康？ 最近はSNSの発達で運動することの大切さが少しずつ伝わってきたんじゃないかなと思っています。 でもまだまだ伝わってないことが多いので、ここで少しお話しできたらなと思っています。 「痛みが出ているのは、筋力が足りないから。だから筋トレやってます。」って人が結構いるんですよね。 この考え方結構危なくて、余計に痛みを増やしている人が少なくないです。 まぁそもそも、"なんで痛いか？"ここを理解していないと空回りになるのは間違いないんですが、 慢性痛は筋肉が硬くなっていることで痛みが出ていることが少なくないです。 この状態で、筋トレをするとどうなるのか？ もちろん、筋トレするには筋肉にめちゃくちゃ力を入れないといけないので、 余計に筋肉は硬くなっていきます。#力こぶをイメージするとわかりやすい つまり、運動したらいいと思っ

おはようございます。4月から本格的に子どもたちを指導するようになるので、身体を鍛え始めた【宇都宮整体院　咲】代表の山田です。 #指導者ができないのはイタイ #見本になれるように頑張ります さて今日はお堅い話は一旦やめにして最近の出来事をお話ししようと思います。 ↓ 冒頭でも言った通りですが、 4月から本格的に子どもたちにバスケを指導する流れになりそうなので、 そうなった時の為に、身体を鍛えはじめました！ #目指せ現役！！ パーソナルトレーニングとかもそうですが、 トレーナーさん自身の身体がそんなに凄くなかったら、なんか気持ち下がりません？ 指導する立場の人間は指導する内容は最低限自分自身でもできないといけないなと思っています。 むしろそれが指導する側の責任なんじゃないかなって思います。 子育てしていると余計に感じるんですが、 やっぱり子どもは親の行動や言動をめちゃくちゃ真似します。　#ダメな所は特に だからこそ、常にお手本であるようにいないといけないなと思います。 現役時代を思い出せるように今度時間ができたら 高校時代のプレーとかDVDで見直そう

おはようございます。花粉症が今年も出てきたんですが、目だけなんです。目だけ狙い撃ちしてきた花粉症に関心している【宇都宮整体院　咲】代表の山田です。#花粉症の圧倒的存在感　#狙い撃ちできるなんて聞いてない　#進化してる さて、今日は「成長痛の正体」というテーマでお話ししていきます。 本題です。 成長速度が違う ここ最近、子どもたちへの指導が増えてきたんですが、そこで目にするのは"成長期の不安定さ"です。男の子だったら急に身長が伸びていったり、女の子は月経がきてホルモンバランスが一気に変化していきます。 そうなるとシンプルに怪我が増えます。 その理由の一つとして、 それぞれの成長速度がバラバラなのでその変化の差で怪我が起きます。 例えば、「急に身長が伸びた場合」 骨が成長して長さが長くなるので身長が伸びるという流れですが、その際に筋肉の成長が追いついていないことが多く、 骨の長さに合わせて、無理矢理伸びてしまいます。 無理矢理伸ばされた筋肉はどんな状態かというとめちゃくちゃ硬くなっています。 輪ゴムを想像してもらったらわかりやすいんですが、...

おはようございます。月に1回扁桃腺が腫れてしまうほど体力の衰えを感じている【宇津宮整体院　咲】代表の山田です。#運動します　#目指せ現役 さて、今日は「整体の強み」というテーマでお話ししていこうと思います。 整体とスポーツの関係を考えてみました。 早速本題です！ 自分の身体を知る 最近、お客様からよく「整体って受けていると自分の身体の弱さがわかる」言われます。 確かに、施術をしているとお客様の”身体のバランス”や”筋肉のつき方”などはすぐにわかるし、そのバランスの悪い箇所に痛みがきていたり、原因になっていることがよくあります。 そのことを言われてから、「整体の強みってここなんじゃないか」って思うようになりました。 整体を受けたことがない人と、整体を受けていて自分の身体のことをよく理解している人では、普段の生活や運動時のパフォーマンスにかなり影響を与えるなと思います。 最近はバスケの指導をすることがかなり増えたので、子どもたちの身体のバランスをみると、一目瞭然です。ボディバランスが良い子とボディバランスが悪い子とではパフォーマンスの差があります。.

おはようございます。お客様と同じぐらい腰に慢性痛をもっている【宇都宮整体院　咲】代表の山田です。#自分で自分の身体を施術できない　#これが整体師のデメリット さて、今日は「指導内容を短縮せよ」というテーマでお話ししていこうと思います。 本題です！ システムエラー また僕の経験談になるんですが、(経験したことの方が価値があると思う)指導する側が陥っている失敗というのがあった話です。 以前の勤めていた会社で僕は院長をやっていたので そこで他のスタッフの指導を行なっていました。施術技術や接客対応などなど、、 その時にあまりにも失敗をし続けるスタッフがいたんです。 そのスタッフには何度も指導して、あーしたらいい。こーしたらいい。と伝え続けていましたが、なかなか改善できないスタッフでした。 別に失敗は全然OKで、むしろ、どんどん失敗していってほしいんです。 その失敗って本当に大きな財産になるし、経験をすることでこれからの挑戦の際に、次に失敗しないようにできる選択肢になります。 で、本当にだめなのは、”一度失敗したことの改善をしないこと”です。 つまり、一度

おはようございます！ 独立してから初めての確定申告で、 色々と修正しないといけない部分だったり、かなりバタバタしておりまして、 少しそっちに集中する為に、ブログの更新をお休みさせて頂きますね！ よろしくお願いします🙇 【追伸】 身体の相談や身体の違和感、症状でお悩みの方はこちらから整体院のご予約が取れます↓ 公式LINE　 https://lin.ee/XOMJp3n ホットペッパー　 http://b.hpr.jp/kr/hp/H000683940 　 日々、セルフケアや身体の知識を更新中！ フィジカルコーチや専属スポーツトレーナーのご依頼、ご相談は僕のInstagramのDMにてご連絡ください。こちらから↓ https://www.instagram.com/yama_care10/

おはようございます。やっぱり月9ドラマに胸を打たれて泣きまくった【宇都宮整体院　咲】代表の山田です。#過去一番ドラマで泣いてる　#伏線回収えぐい さて、今日は「大切な思い出」というテーマでお話ししていきます。 今日もプライベートの話になってしまいます。 すみません。 ↓ 実は、今日僕にとって悲しいことが起こりました。 突然の事に驚きが隠せなかったです。 この間、お客様ともお話しをしていたのですが、 普段当たり前のように生活をしていて、毎日がもうスピードで過ぎているから今の自分のいる環境に感謝できていないなぁって。 これ本当にその通りだなって思います。 こんなことを言っても時間は有限だし巻き戻す事はできないけれど、 自分が生きていく一瞬一瞬を大切にしないといけない。 本当に改めてそう思いました。 自分に起きる出来事すべてが思い出になるぐらい、後悔しないように毎日を過ごしていけば、いつか必ず、あの時にこの決断をしていて良かったと思えると思います。 この気持ちをどこかに残しておきたくて 今日はブログの記事にさせてもらいました。 冒頭でも話した月9のドラ

おはようございます。娘の寝かしつけ中に寝てしまう確率95%を叩き出している【宇都宮整体院　咲】代表の山田です。#世の中のパパママ共感してくれると思う　#朝まで寝てた時の絶望感すごい　#仕事しろ さて、今日は難しい整体の話は置いておいて、 ちょっとだけプライベートな話をしようと思います。 なのでちょっと短めです笑 ↓ 子育てをしていると改めて実感する事が多々あります。 「めっちゃ見てるなぁ」って。 しかもその部分ってかなり細かい部分だったりして、笑っちゃいます笑 子どもは良いこと悪いことの判断はわからないけれど、周りがやっていることを真似してやってみたいという思いが出ているなと実感します。 だからこそ、僕たちができることって結構単純で、普段の行動が責任の持てる行動をしているのか。誰に見られても恥ずかしくない行動ができているのか。ここに尽きるなとおもいました。 この言葉はいつも言っているんですが、 "人は環境に依存する" 子どもは特にこれを顕著に感じます。 なので、僕はサボっちゃいけないし、頑張っている姿を少しでも子どもに見てもらえるように、日々努力

おはようございます。1日を48時間にしてほしいと心から願っている【宇都宮整体院　咲】代表の山田です。#時間は平等　#甘えるな さて、今日は「整体の届け方を考える」というテーマでお話ししていこうと思います。 本題です。 とにかく足を運ぶ 昨日からずっと整体ってどうやって届けたらいいんだろうと考えていました。 正直、有名になっている整体の方々はみんな"インフルエンサー"であって、インフルエンサーであるからこそ、"集客"ができている。というあまりにも単純で、あまりにも壁が高いものでした。 技術が浸透していく(紹介が増える)のは何年もかけていかないと、 なかなか伸びていかないです。 それだと、僕は遅いと思っていてもっと最短で届けられるようにしていかないといけないなと思っています。 でも今の自分には掛け算ができないです。 つまり、まだ0の段階で、掛け合わせるものがないです。 0に何をかけても0なので。 昨日も話したのですが、 今日からドブ板営業をスタートしていきます！ ドブ板営業ってつまり、自分から足を運んでひたすら1人1人に宣伝して回るってことです！..

おはようございます。無印良品の服がめちゃくちゃ素材がいい事に気づいてオンラインストアから離れられなくなっている【宇都宮整体院　咲】代表の山田です。#無印男子になります　#ご飯系も家具もいいよね さて、今日は「技術より見せ方」というテーマでお話ししていこうと思います。 今日は短めです。 早速本題です。 技術の差はなかった 先日、大学時代の後輩に久しぶりに会いました。その後輩は同じ、整体業界に入ったのでその報告だったり施術を実際にしてもらいました。 詳しくは過去の記事を見てもらうとわかると思います！ で、今日はその時に感じた事をお話ししていこうと思います。 その後輩が就職した整体の会社は、かなり大手の会社で、就職試験はかなり厳しいで有名な所です。(整体業界で知らない人はいない) そんな会社の整体技術を感じてみたい！ やっぱり大手だし、かなり人気でSNSでもずっとバズってるぐらいなので、相当な技術があるのかなと思って施術を受けてみました。 これが本当にびっくりなんですが、 僕のやっている技術とほとんど変わりがなかったんです。 「あれ？これってこうやんな

おはようございます。４・５年ぶりに会った後輩に「髭、　似合ってないっす」を頂きました【宇都宮整体院　咲】代表の山田です。#整えた時間返して さて、今日は「応援していきます」と言うテーマでお話ししていきます。 これは、昨日久々に会った後輩の話です。 本題です。 尊敬されること 今日は少し短い話にはなりますが、 昨日、大学時代の後輩と4・5年ぶりに会ってご飯に行きました。 なんでこんなタイミングになったかというと、 後輩が僕のいる整体業界に来たことです。 以前にもお話ししましたが、大学で学んでいることは整形外科や整骨院・接骨院の勉強しかしないので、整体なんて全く関係ない勉強範囲です。 なので、大学時代の整体業界にいる人は全然いないのですが、 一番可愛がっていた後輩がついに整体業界に入ってきました。 これは本当に嬉しかったです。 ずっと大学時代腐っていた後輩だったので、ずっと心配していたので見守っていました。 鬱になったり、身体的にもキツイ時期を知っていたので、 久々に会った時はなんか込み上げるものがありました。 しかも、整体業界では知らない人はいない

おはようございます。今日、後輩に会うので寝る前にパックをしました。どうも、美容男子の【宇都宮整体院　咲】代表の山田です。#今朝髭剃り負けしたので意味なくなりましたが さて、今日は「整体業界に入る覚悟」というテーマでお話ししていこうと思います。 僕の覚悟を知ってもらういい機会ですね！ 本題です。 保障がない世界 このブログを読んでくれている方にこういった整体に関係した仕事をしている人は少ないと思います。 なので、整体と整骨院の違いや、整形外科、リハビリと何が違うのか？あまりわからない方がほとんどだと思います。 そもそもこの現状が整体業界の良くないところで、SNS時代なので沢山の情報に溢れているから仕方ないですが、、、、。 簡単に違いをいうと、「東洋医学と西洋医学の違い」これが整形外科のリハビリと整体・整骨の違いです。 東洋医学の中で、「保険が使えるか使えないか」これが整骨院(接骨院)と整体院の違いです。 まずはここを押さえておいてもらえると話がわかりやすいです。 で、ここで大事なのが、保険が使えるかどうかです。 ここの保険っていうのは、お客様からす

おはようございます。明日後輩とご飯に行くのでカッコつけて髭を整えている【宇都宮整体院　咲】代表の山田です。#ちなみに髭不評　 さて、今日のテーマは「腸内環境が大事」というテーマでお話ししていこうと思います。 早速、本題です。 腸内の環境で身体は作られる 腸内環境は大事ですよってよく耳にすると思うんですが、よく言われてる腸内環境を整えなさいって言うのは、いわゆる免疫の話で体調管理の部分だったり、美容のことが多いと思います。 実は、整体の範囲でも腸内環境が関係しているので、お話しします。 そもそも、腸内では何が起きているのか？というと主にホルモンが生成されていて、このホルモンが自律神経の調整をしていたり、美容に関係していたりとかなり重要な役割をしています。よく、”腸活”と言われるものです。 基本的に免疫機能を司っているのも腸だと言われているので、体調不良が続いている人は腸内が荒れているのは間違いないと思います。 結構よく言われているのは、R-1ドリンクを飲み続けると、腸内の環境が整い、花粉症に効果があったり、免疫機能が向上すると話題になっています。.

おはようございます。最近、鼻水が垂れてくるのと、目が異常に痒くなってきた【宇都宮整体院　咲】代表の山田です。#花粉症と認めたくない　#認めたらそこで試合終了 さて、本日は「揉み返しについて」というテーマでお話ししていこうと思います。今日は整体のちょっとした話です。 揉み返しには種類がある みなさんは整体とかマッサージ、鍼灸の施術と受けたことはありますか？ 受けたことがある人は”揉み返しの経験が一度や二度あると思います。 揉み返しの起こる理由などの説明は受けてない人はいないとは思いますが、、、 #受けてない場合は最悪です　#揉み返しが出ないぐらいプロなら話は別 受けてない人や知らない人はぜひ聞いてみてください。 本題です。 揉み返しには２種類あって、 施術が良い方向に効果が出ていて、今までの悪い状態と施術効果が出た良い状態とのギャップが大きい時に揉み返しが起きます。 これは揉み返しの中でいいやつで、起きてしまったら仕方がないと考えていいと思います。 施術家かすると、施術のやりすぎなので、少しポイントに絞って施術をするべきだと思いますが、ちゃんと施術

おはようございます。最近、英会話の勉強している【宇都宮整体院　咲】代表の山田です。Spotifyというアプリの渡辺直美さんのポットキャストが最高に面白いので是非きいてみてほしいです。#食べ物か下ネタですが笑 さて、今日「本音と建前」というテーマでお話ししていこうと思います。 本題です。 それでも信じてみるところから 今日のテーマは結構キツい話だと思います。 でも、整体をやっているとかなりリアルに体験しています。 しかもかなりの頻度で。 施術をしていると、本音でいってるのか、建前でいっているのかを見極めないといけない瞬間があります。 　 どうせ良くなっても数日間だけでしょ？ みたいな雰囲気で来院される人いるんです。 あんまり期待してません。 っていう感じ笑 こっちは意外と伝わっているんですよね。話し方だったり施術を受ける体勢になれてない人です。 こういう人をどうやって自分のファンにしていくか。ここがポイントです。 このままの関係で施術するといい効果は出ないです。建前で話をして、建前で施術する結果はそうなります。 なので、本音を引っ張り出してこないと

おはようございます。安心して下さい。全身筋肉痛になりました。【宇都宮整体院　咲】代表の山田です。#期待を裏切らない　#ちゃんと身体鍛え直します さて、今日は昨日あったフィジカルトレーニングの2回目の練習がありましたのでその活動報告になります。 本題です。 レベルアップさせる項目を選ぶ 昨日はバスケのクラブチームのフィジカルのトレーニング指導がありました。 今回は2回目でした。 2回目の内容は時間の関係上ほとんど1回目にやった内容の中からピックアップしてやっていきました。 今回のポイントは、前回のトレーニングの際に参加していない選手達がかなりいました。 その選手達にも説明を加えながらトレーニング指導していかないといけないので、 説明を短くわかりやすく。が必要でした。 じゃあ説明をわかりやすくするにはどうするか というと 自分で完璧に表現して見本を見せることでした。 これは当たり前の話ですが、 実は、トレーナーあるあるで、レベルが上がれば上がるほど、 自分にはできないトレーニングの指導をしていかないといけなくなるんです。 分かりやすい例で言うと、大谷

おはようございます。今日、バスケの試合があるんですが、運動不足すぎて明日の筋肉痛に今から恐怖を感じている【宇都宮整体院　咲】代表の山田です。#恐怖に負けて寝坊しました　#ちゃんと集合時間には間に合います さて、今日は「やってみないとわからないこと」という内容でお話ししていこうと思います。 本題です。 経験者にしかわからないこと この話をすると、勉強不足だという声が上がってくるかもしれないですが、 あくまで僕の経験した内容になるのでその程度なんだと聞いて頂ければと思います。 僕はスポーツトレーナーも整体と合わせてやっているんですが、スポーツトレーナーと一言でいうと簡単です。でも、スポーツって本当に沢山あります。ここが今日のポイントで、 全くやったことのないスポーツのスポーツトレーナーってなれる！？ってことです。 ちなみに僕は全くなれなかったです。やってみて余計に思いました。 僕はバスケを小学生からやっていたので、基本的にバスケの方々とお仕事をすることが多いです。 なので、バスケのトレーナーは全然違和感なくできます。 これがサッカーになると話が別です