おはようございます。こないだ休みの日に家でYouTubeとかTikTokとかInstagramのリールとかをみて、これからの自分の活動の参考になればと思って、めちゃくちゃ見てたんですけど、ドコモから「データ通信量残り1Gです」って通知が来て絶望した【宇都宮整体院　咲】代表の山田です。#Wi-Fi繋がってなかった　 #家なのに？ #ギガ使い放題って魅力的だよね さて、本題です。 結局、基礎がないと先に進めない 結論からいうと、「基礎って大事だよね。」です。 昨日の記事でフィジカルトレーニングの話をしているんですが、 そもそもそフィジカルトレーニングって 身体の基礎となる部分をトレーニングするってことにも言い換えられます。 バスケのドリブルやシュート、パスは技術力(スキル)で、これは身体の基礎がある人とない人では雲泥の差が出ます。 現に、日本の選手がNBA選手になりにくいのはそういう点も考えられます。#全部バスケで例えてしまってすみません。逆をいえば、フィジカル(身体の基礎)があって、スキル(技術力)が備わった選手が世界でも活躍している。という事です

おはようございます。出張整体をよくやるんですが、施術時間が移動時間より短いという事実を今日知って驚愕した【宇都宮整体院　咲】代表の山田です。#栃木県って本当に広いですよね#移動距離おばけ さて、本題です。 トレーニングメニューは枠から決めろ 過去の記事にもあるように、今回あるバスケチームからフィジカルトレーナーになってほしいと依頼がきました。 その第1回目の練習会が2月7日にあるので、それに向けてトレーニングメニューを考えている所です。 なので、そのメニューの作り方について今回は皆さんに共有していこうと思います。こうやって共有することで、中身を知っていいなと思って、チームでお願いしたいと思って下さる方もいると思うし、 これから身体作りを子どもに教えたい！っていう親御さんやコーチがいると思うので、スポーツトレーナーの目線からお伝えできるので、少しでも参考になればいいなと思ってます。#過信と自信は紙一重。 まず、第一に考えないといけないのは 【いまのチームに何が足りないのかを把握すること。】当たり前の話ではあるのですが、ここを抜けている人本当に多いで

おはようございます。木曜日の今日は、身体の知識などの堅苦しい話は置いておいて、 ただの僕の生活やこれからの願望みたいなのを話していきたいと思います。 #気軽に聞いてください 活動は周りに確実に伝わっている 1月に入ってから毎日の活動を続けていて今まで以上に僕のことを 知ってくださることが増えたなと感じています。 僕は大阪生まれ大阪育ちで完全に大阪人で、友人や知り合いは基本大阪の地元にいるわけで、今、活動しているのは栃木県の宇都宮市です。 ほとんど僕のことを知ってくださっている方はいません。＃いや、全くいないです。 じゃあここから本物の整体を届けていくには、本当に０からのスタートになってくるわけです。 正直、はちゃめちゃな事をやっていることは理解しています。 ですが、前の会社でお身体を診させて頂いていた患者様達のことをほっといて大阪に戻るわけにはいかない！応援してくださっている限りはここしかない！そう思って、宇都宮の地に拠点を置くことにしました。 一気に今の活動が変化することはないですが、前が見えなくてもコツコツとやってきて、 今では、沢山のご紹介