おはようございます。昨日の記事の内容が綺麗にまとまり過ぎていてめちゃくちゃ好評です。まだみていない人は絶対読んでください。#自己肯定感高めで生きてます。 最初から、こういう流れで記事を書いていこうとは全く思っていなくて、 書いているうちにどんどんイメージが湧いてくる感じです。 やっていくことでわかることがあるなぁと改めて思いました。#何事も挑戦 さて、本題に入ります。 最後はフィジカルの差が出てくる 結論から言うと、 【勝つチーム、勝つ選手でフィジカルが弱い人はいない】 今日はこの話をしたいと思っています。 一回整理しておかないといけないことがあって、 ある程度技術があってセンスがあれば、その辺の市町村や地区の大会では勝てると思います。 これは間違いなくて、別に否定は全くしていません。 むしろ、今の時代は技術やセンスがないと勝てないのも事実です。 それに、今の小学生、中学生は僕が同じ年代の時と比べると圧倒的に技術があるし、上手いなぁってつくづく思います。#羨ましい SNSの時代で、どこにでも情報が転がっているからなんでも試せるし、発想も広がってい

おはようございます。シューイチという番組でやっていた「お餅のアレンジレシピ」を自分で作ってみたんですが、レシピ通り作れば良いものの、お餅が2個余っていたので2個使ってやったら見事に爆発しました。#当たり前だろ。#欲をかくな。 どうも【宇都宮整体院　咲】代表の山田です。 いや、この話って意外と日常に転がっているんです。 さて、本題です。 失敗の原因って何からわかるのか 例えば、親が子どもに「これをやりなさい。これをやれば確実に成功するから。」とアドバイスをしたとします。でも、 素直に言われたことをやる子もいれば、 言われた通りにやらずに失敗して文句を言う子もいます。 教える側から言えば、自分も失敗したことがあるから失敗をしないようにアドバイスをしたのに、言った通りやらないから「そりゃ失敗するよね。」って思うと思います。 けど、この話の大事なところは「言われた通りやれ。」ではなくて 「なんで言われた通りにやろうと思わなかったか？」これです。 ここを聞かずに頭ごなしにやらなかったことを怒るのは指導する立場からすると 大きな間違いです。...

おはようございます。2日間サボった分を今日全て回収しなんとかやる事をやれたので、3日坊主ではなくなってちょっとホッとした【宇都宮整体院　咲】代表の山田です。#言い訳が激しすぎる さて。 今日は「0から1の身体作りの方が簡単」というテーマでお話ししていきたいと思います。 身体に癖ができると苦戦する フィジカルコーチをしていると、必ずこの壁に直面します。 今まで練習やトレーニングでやってきた身体は、その身体の動かし方が一番いい！と思って何回も反復してやっていきます。 そうすると、身体はその動きを記憶し、最初は意識をして動いていたことが無意識でできるようになります。 なので、練習も試合と同じようにやれ！ってよく言いますよね。 それは、試合中に自分のできる最大限の力を 無意識の感覚（自然に出る）でできるようにしちゃおうというわけです。 筋肉は動きを記憶します。 これは科学でも証明されてきています。 何年も自転車に乗っていなくても、一回乗れるようになると、突然のれ！って言われても乗れちゃう感覚です。 つまり、一回身体に染みついた動きは癖として残ります。..