おはようございます。花粉症が今年も出てきたんですが、目だけなんです。目だけ狙い撃ちしてきた花粉症に関心している【宇都宮整体院　咲】代表の山田です。#花粉症の圧倒的存在感　#狙い撃ちできるなんて聞いてない　#進化してる さて、今日は「成長痛の正体」というテーマでお話ししていきます。 本題です。 成長速度が違う ここ最近、子どもたちへの指導が増えてきたんですが、そこで目にするのは"成長期の不安定さ"です。男の子だったら急に身長が伸びていったり、女の子は月経がきてホルモンバランスが一気に変化していきます。 そうなるとシンプルに怪我が増えます。 その理由の一つとして、 それぞれの成長速度がバラバラなのでその変化の差で怪我が起きます。 例えば、「急に身長が伸びた場合」 骨が成長して長さが長くなるので身長が伸びるという流れですが、その際に筋肉の成長が追いついていないことが多く、 骨の長さに合わせて、無理矢理伸びてしまいます。 無理矢理伸ばされた筋肉はどんな状態かというとめちゃくちゃ硬くなっています。 輪ゴムを想像してもらったらわかりやすいんですが、...