変形性股関節症とは？原因と改善のポイントを解説

1. 変形性股関節症とは？

「病院で変形性股関節症と言われた」

「このまま悪化するのではないか」

「将来的に手術が必要なのだろうか」

このような不安を感じている方は少なくありません。

変形性股関節症とは、

股関節の軟骨がすり減ったり、関節の変形が進んだりすることで、痛みや動きの制限が生じる状態です。

特に中高年の女性に多くみられ、

日本では臼蓋形成不全（きゅうがいけいせいふぜん）が関係しているケースも少なくありません。

2. 変形性股関節症の主な症状

初期には、

・歩き始めの股関節の痛み

・長時間歩いた後の違和感

・立ち上がる時の痛み

などがみられることがあります。

進行すると、

・足の付け根の痛み

・股関節の動きの制限

・靴下が履きにくい

・階段の上り下りがつらい

・歩行時の痛み

など、日常生活への影響が大きくなることがあります。

3. 変形＝必ず痛みの原因とは限らない

ここで重要なのが、

画像上の変形の程度と、実際の痛みの強さは必ずしも一致しない

ということです。

実際には、

「変形があっても痛みが少ない方」

「変形は軽度でも痛みが強い方」

もいます。

そのため、

「変形しているから仕方ない」

と諦める必要はありません。

股関節への負担のかかり方や筋肉の状態、身体の使い方など、さまざまな要因を確認することが重要です。

4. 変形性股関節症で手術は必要？

「手術しか方法がないのでは？」

と不安になる方もいます。

しかし、すべての方が手術の対象になるわけではありません。

症状の程度や生活への影響によっては、

・運動療法

・体重管理

・身体への負担を減らす工夫

・適切なセルフケア

などによって、日常生活を快適に過ごせるケースもあります。

大切なのは、現在の身体の状態を正しく把握することです。

5. こんな症状がある方は注意

・歩き始めに股関節が痛い

・足の付け根が痛む

・長く歩くと痛みが強くなる

・靴下を履く動作がつらい

・あぐらをかきにくい

・病院で変形性股関節症と言われた

このような症状がある場合は、変形性股関節症が関係している可能性があります。

股関節痛について詳しくは、こちらの記事もご覧ください。

→ 「股関節痛の原因とは？歩く・立ち上がると痛い理由と改善方法を解説」

6. やってはいけない対処法

「痛いけど無理に歩いた方が良い」

「強くストレッチすれば改善する」

と考える方もいます。

しかし、

状態によっては無理な運動や過度なストレッチによって、症状が悪化する場合があります。

また、

「年齢のせいだから仕方ない」

「変形しているから治らない」

と諦めてしまうことも少なくありません。

大切なのは、自分の状態に合った対応を行うことです。

7. 改善のために重要なこと

変形性股関節症による痛みを改善するためには、

・股関節の動き

・筋肉バランス

・骨盤の安定性

・腰や膝との関係

・身体全体の使い方

などを総合的に確認することが重要です。

単純に画像所見だけを見るのではなく、

「なぜ股関節へ負担がかかっているのか」

を明確にすることが改善への第一歩になります。

8. 当院での考え方とアプローチ

当院では、変形性股関節症による痛みに対しても、

股関節だけを施術することはありません。

腰や膝の動き、筋肉のバランス、身体全体の使い方まで含めて評価し、

「なぜ股関節へ負担がかかっているのか」

を明確にしていきます。

その上で、一人ひとりの状態に合わせた施術とセルフケアを提案し、再発しにくい体づくりを目指します。

→ 詳しくはこちらの股関節痛ページをご覧ください

9. まとめ

変形性股関節症は、股関節の軟骨や関節の変化によって起こる状態です。

しかし、

変形の程度と痛みの強さは必ずしも一致するわけではありません。

そのため、

「変形しているから仕方ない」

「手術しかない」

と諦める前に、現在の身体の状態を確認することが大切です。

もし、

「歩くと痛い」

「日常生活に支障が出ている」

「このまま悪化しないか不安」

と感じている場合は、一度しっかりと体の状態を確認することをおすすめします。

股関節痛は、原因に合わせた対応をすれば、改善できる可能性が高い症状です。

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ここまでお読みいただきありがとうございます。

今回の内容のように、

股関節痛は単純な筋肉の疲れや年齢による変化だけではなく、

股関節の動き、筋肉のバランス、姿勢や身体の使い方、腰や膝との関係など、

複数の要因が関係していることが多くあります。

そのため、

「なんとなくストレッチをする」

「とりあえずマッサージを受ける」

「痛みを我慢しながら動き続ける」

といった対処では、根本的な改善につながらないケースも少なくありません。

実際に、

「その場では楽になるけどすぐ戻る」

「変形しているから仕方ないと言われた」

「何をしても良くならない」

という方の多くが、

“本当の原因”に対するアプローチができていない状態です。

特に股関節痛は、股関節そのものの問題だけではなく、

・股関節の動きの制限

・筋肉バランスの崩れ

・腰や膝の影響

・姿勢や身体の使い方

・日常生活での負担の積み重ね

などが関係していることも非常に多くあります。

もし、

・自分の股関節痛の原因がよくわからない

・いろいろ試したけど改善しない

・歩くと足の付け根が痛い

・階段の上り下りや立ち上がりがつらい

・このまま悪化しないか心配

・将来的に手術が必要になるのではないかと不安

このように感じている場合は、一度しっかりと体の状態を確認することが大切です。

当院では、痛みのある股関節だけを見るのではなく、

腰や膝の動き、筋肉のバランス、身体全体の使い方まで含めて評価し、

「なぜ股関節に負担がかかっているのか」

を明確にしていきます。

その上で、

一人ひとりの状態に合わせた施術とセルフケアをお伝えし、再発しにくい体づくりを目指しています。

無理に通院をすすめることはありませんので、

「まずは自分の状態を知りたい」

という方も安心してご相談ください。

→ 詳しくはこちらの股関節痛ページをご覧ください