【2026年最新】宇都宮で本当におすすめできる整骨院・整体院10選｜選び方と比較表を柔道整復師が解説
更新日：14 時間前
この記事について
この記事は、宇都宮市で整体院を営む「宇都宮整体院 咲」の院長・山田涼太(柔道整復師)が作成しています。
整骨院・整体院の現場に立つ立場から、「整体院選びのポイント」と、宇都宮市内の整骨院・整体院をご紹介します。
※掲載している各院の情報は、2026年11月時点で、各院の公式サイトや予約サイトをもとにまとめたものです。最新の情報は、各院に直接ご確認ください。
1. 宇都宮で整体院を探すなら?整体院の立場からお伝えしたい選び方のポイント
宇都宮市には多くの整骨院・整体院があり、どこを選べばよいか迷う方も多いと思います。整体院の立場から見て、次のポイントを確認して選ぶことをおすすめします。
① 資格や経験がわかるか
整体は国家資格ではないため、院によって知識や技術の差が大きいのが現実です。院長やスタッフがどんな資格や経験を持っているかを確認しましょう。
② 痛みの原因を説明してくれるか
施術の前に体の状態を検査し、「なぜ痛いのか」をわかりやすく説明してくれるかは、とても大切なポイントです。
③ 自宅でできるセルフケアを教えてくれるか
痛みをくり返さないためには、施術だけでなく、日常生活での体の使い方を見直すことが欠かせません。
④ 必要なときに病院をすすめてくれるか
しびれや強い痛みなど、医療機関での検査が必要な症状もあります。そうしたときに、正直に病院の受診をすすめてくれる院は信頼できます。
⑤ 料金や通う目安が明確か
施術料金や追加料金の有無、通う回数や期間の目安を、最初に説明してくれるかを確認しましょう。高額な回数券を最初から急かされる場合は、一度立ち止まって考えることをおすすめします。
⑥ 通いやすさ
営業時間や立地、駐車場、予約の取りやすさも、続けて通ううえで大切です。
口コミを見るときのポイント
口コミを見るとき、件数や星の数だけで判断してしまう方は少なくありません。ですが、本当に見てほしいのは、その中身です。
・文章に思いがこもっているか
「どんな症状で、どう変わったか」が具体的に書かれているか。短い一言だけの口コミより、文章が長く、体験が伝わる口コミのほうが参考になります
・院からの返信が丁寧か
一つひとつの口コミに、きちんと向き合って返信しているかどうかで、お客様への向き合い方がわかります
・自分と同じような悩みの方がいるか
同じ症状や年代の方の口コミがあるかを探してみましょう
・最近の口コミがあるか
今もお客様から声が届いているかも確認しましょう
整骨院と整体院の違い
整骨院(接骨院)は、柔道整復師という国家資格を持った人が施術を行い、骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷(肉離れなど)といったケガに対しては健康保険が使えます。
一方、慢性的な肩こりや腰痛は、原則として保険の対象外です。
整体院は国家資格ではない民間の施術で、保険は使えず自費になりますが、そのぶん一人ひとりに時間をかけて、体全体のバランスや体の使い方を見ていけるのが特徴です。
詳しくは、こちらの記事で解説しています。
2. 厳選!宇都宮のおすすめ整骨院・整体院10選
① 宇都宮整体院 咲
特徴：来院の約9割がご紹介という、地域密着の関節痛・慢性痛専門の整体院。「どこに行っても良くならなかった」という方が、知り合いからの紹介で多く来院されている。院長は柔道整復師(国家資格)
料金：初回4,000円〜、通常8,000円
おすすめポイント：施術の前に、今の体の状態と痛みの原因を必ず説明。納得してから施術を受けられるので「何をされているかわからない」という不安がない。
Google口コミ48件・評価5.0(2026年11月時点)
② 整体院 楽座
特徴：慢性腰痛・坐骨神経痛を専門に扱う整体院。
料金：初回3,980円～、通常7,700円～。
おすすめポイント：全国誌でも「根本改善に力を入れる優良整体院」として紹介された実績
Google口コミ47件・評価4.9(2026年11月時点)
③ 宇都宮ゆいの杜整体院
特徴：骨盤矯正や姿勢改善に特化した施術を提供。
料金：初回4,400円～。
おすすめポイント：女性スタッフが在籍し、女性やお子様連れでも安心。
Google口コミ287件・評価4.9(2026年11月時点)
④ Next整体KINMAQ 宇都宮院
特徴：筋膜リリースを中心とした施術で、慢性的な痛みに対応。
料金：初回2,980円～。
おすすめポイント：専門的な知識を持つスタッフが在籍し、丁寧なカウンセリングが魅力。
Google口コミ212件・評価4.8(2026年11月時点)
⑤ 宇都宮駅前整体院
特徴：筋膜リリースに特化し、根本的な改善を目指す。
料金：初回2,980円〜。通常11,000円
おすすめポイント：国家資格を持つスタッフが在籍し、安心して施術を受けられる。
Google口コミ44件・評価4.7(2026年11月時点)
⑥ 宇都宮オリオン通り整骨院
特徴：スポーツ障害や交通事故後のリハビリに対応。
料金：保険適用可。
おすすめポイント：最新の設備を導入し、幅広い症状に対応可能。
Google口コミ199件・評価4.8(2026年11月時点)
⑦ 腰痛専門！なおし屋
特徴：腰痛専門の整体院で、慢性的な腰痛に特化。
料金：初回5,000円～。
おすすめポイント：完全予約制で、個別にじっくりと対応してくれる。
Google口コミ12件・評価4.9(2026年11月時点)
⑧ あーる整体院・整骨院
特徴：交通事故後の施術やリハビリに力を入れている。
料金：保険適用可。
おすすめポイント：交通事故治療の専門知識を持つスタッフが在籍し、安心して通院できる。
Google口コミ165件・評価4.9(2026年11月時点)
⑨ 江曽島整骨院
特徴：地域密着型の整骨院で、幅広い年齢層に対応。
料金：保険適用可。
おすすめポイント：丁寧なカウンセリングと施術で、リピーターが多い。
Google口コミ34件・評価4.9(2026年11月時点)
⑩ きくち整骨院
特徴：肩こりや腰痛、スポーツ障害などに対応。
料金：初回4,000円～。
おすすめポイント：最新の施術法を取り入れ、効果的な改善を目指す。
Google口コミ25件・評価5.0(2026年11月時点)
3. 比較表でわかる！整体院の違い
院名 | 初回料金 | 営業時間 | 駐車場 | 個室 |
宇都宮整体院 咲 | 4,000円 | 10:00〜21:00 | ○ | ○ |
整体院 楽座 | 3,980円 | 9:00～20:00 | ○ | △ |
ゆいの杜整体院 | 4,400円 | 9:00～19:00 | ○ | ○ |
Next整体KINMAQ | 2,980円 | 10:00～19:00 | ○ | △ |
宇都宮駅前整体院 | 2,980円 | 9:00～20:00 | ○ | ○ |
なおし屋 | 5,000円 | 10:00～20:00 | ○ | ○ |
宇都宮オリオン通り整骨院 | 保険適用 | 9:00～12:30／15:00～19:30 | ○ | × |
あーる整体院・整骨院 | 保険適用 | 9:00～19:00 | ○ | × |
江曽島整骨院 | 保険適用 | 8:30～12:30／15:00～19:30 | ○ | × |
きくち整骨院 | 保険適用 | 9:00～19:00 | ○ | × |
※2026年11月時点で、各院の公式サイト・予約サイトの情報をもとに作成しています。
料金や営業時間は変更になる場合があるため、最新の情報は各院にご確認ください。
このように、それぞれの院に強みや特長があります。「ケガで保険を使いたい」「慢性的な痛みを根本から改善したい」「女性スタッフがいると安心」など、あなたの目的に合わせて選ぶことが大切です。
4. 「宇都宮整体院 咲」が選ばれている理由
ここまで宇都宮市のおすすめ整骨院・整体院をご紹介してきました。
ここからは、当院「宇都宮整体院 咲」についてご紹介します。
■ 来院の約9割がご紹介
当院は、広告に頼らず、来院される方の約9割がご紹介です。「どこに行っても良くならなかった」という方が、知り合いから「ここなら」と紹介されて来られることが多く、地域の中で少しずつ信頼を積み重ねてきました。
■ 施術の前に、必ず「あなたの体の今」をご説明します
当院が一番大切にしているのが、カウンセリングと説明です。
初回はカウンセリングと検査に時間をかけ、施術に入る前に必ず、
・今、あなたの体がどういう状態になっているのか
・どんな症状が、なぜ出ているのか
・何が原因だと考えられるのか
をご説明します。
ご自身の体の状態を理解し、納得していただいたうえで施術に入るので、
「何をされているんだろう」という不安を感じることはありません。
■ 透明性を大切にしています
できないことはできないとお伝えし、医療機関での検査が必要と判断した場合は、施術より先に受診をおすすめします。
通うペースや期間の目安、料金も最初にお伝えし、無理に通院をすすめることはありません。
■ 完全予約制・個室で、自分の体とじっくり向き合える
完全予約制・個室で、施術者は院長1人。一人ひとりに時間をかけ、ご自身の体とじっくり向き合っていただける環境を大切にしています。
■ 長い時間を、手頃な料金で
施術は、電気治療などの機器を使わず、すべて手技で行います。初回は約90分、通常は約60分。時間をかけて丁寧に施術するぶん、時間あたりの料金は抑えています。ボキボキと音を鳴らすような施術は行いません。
■ 痛みをくり返さない体づくり
「ほぐす・鍛える・整える」の3つのアプローチで施術し、施術後には動きの確認と、ご自宅でできるセルフケアをお伝えします。痛みを取ることだけでなく、痛みをくり返さない体づくりを目指しています。
■ Google口コミ48件・評価5.0
「動けなかった腰が楽になった」「整形外科でも改善しなかった肩がスッキリした」など、多くの声をいただいています(2026年11月時点)。
5. こんな方に「宇都宮整体院 咲」は特におすすめです
・どこに行っても、痛みの原因がわからなかった方
・説明を受けても、よくわからないまま施術を受けていた方
・湿布や痛み止めをもらうだけで終わってしまった方
・レントゲンで「骨に異常なし」と言われたのに、痛みが続いている方
・いろいろな整体院やマッサージを試しても、すぐに戻ってしまった方
・今、自分の体がどうなっているのかを知りたい方
・一人ひとりに合わせた施術を、時間をかけてしっかり受けたい方
・長い施術時間を、手頃な料金で受けたい方
6. よくある質問
Q. 初回はどんな流れですか?時間はどのくらいかかりますか?
初回は約90分です。問診票のご記入、カウンセリング、検査のあと、体の状態と施術内容をご説明してから施術を行います。施術後は動きの確認とセルフケアのご紹介を行い、最後に通うペースや期間の目安、料金をお伝えします。
Q. 施術は痛いですか?
ボキボキと音を鳴らすような施術は行いません。ただし、原因になっている部分を押すと、多少の痛みを感じることはあります。
Q. 健康保険は使えますか?
当院は整体院のため、保険は使えず自費となります。そのぶん、保険のルールにとらわれず、一人ひとりに時間をかけて施術しています。
Q. 服装や持ち物は?
着替えのご用意はありませんので、動きやすい服装でお越しください。持ち物はフェイスタオル1枚です。
Q. 支払い方法は?
現金、クレジットカード、電子マネー、PayPayがご利用いただけます。
Q. 何回くらい通えばいいですか?
最初は週1回を目安に通っていただき、状態を見ながら2週間、3週間と間隔を延ばしていきます。初回に、通うペースや期間の目安をご説明します。
Q. 病院に通院中でも受けられますか?
受けていただけます。ただし、抗がん剤治療中など、主治医の許可が必要な場合もあります。
Q. 産後でも受けられますか?妊娠中は?
産後の方も施術を受けていただけます。妊娠中の方は、安全を保証できないため原則としてお受けしていません(ご相談ください)。
Q. 痛み以外の不調でも相談できますか?
自律神経の不調など、体の違和感であれば何でもご相談ください。
Q. 当日の予約やキャンセルはできますか?
当日のご予約、当日の変更・キャンセルも可能です。キャンセル料はかかりません。
7. まとめ:宇都宮で自分に合った整体院を見つけるために
宇都宮市には、数多くの整骨院・整体院があります。
それぞれに強みや特長があり、どの院もお客様のために真剣に向き合っています。
院を選ぶときは、料金や立地だけでなく、
「お客様一人ひとりに真摯に向き合っているか」を見てください。
痛みの原因をわかりやすく説明してくれるか、
できないことは正直に伝えてくれるか、
必要なときに病院をすすめてくれるか。
そうした姿勢こそが、信頼できる院かどうかの分かれ目です。
当院は、カウンセリングに時間をかけ、あなたの体の状態と痛みの原因を必ずご説明します。嘘は言わず、透明性を大切にしています。
「整体は初めてで、自分に合うか不安」「何が原因なのかわからないけど、とにかくつらい」
という方は、ぜひ一度「宇都宮整体院 咲」にご相談ください。
8. ご予約・お問い合わせ
ご予約・ご相談は、LINEまたはお電話で承っています。小さな疑問や不安でも、お気軽にご連絡ください。
【LINEで予約・相談する】https://lin.ee/YNiauVf
【お電話で予約・相談する】090-3354-2339
宇都宮整体院 咲
住所:栃木県宇都宮市下荒針町3348-15
営業時間:10:00〜21:00(完全予約制)
定休日:木曜・日曜・祝日駐車場:あり
症状別ページ
・腰痛でお悩みの方 https://www.usm-salon.com/腰痛
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・膝関節痛でお悩みの方 https://www.usm-salon.com/膝関節
この記事を書いた人
宇都宮整体院 咲 院長 山田涼太
柔道整復師(国家資格)。整体院の院長を経て、
2023年に宇都宮整体院 咲を開業。
「なぜ痛いのか」を一緒に見つけ、
再発しにくい体づくりをサポートしています。
追伸
ここまでお読みいただきありがとうございます。
これまでいろいろな整体院や整骨院に通ってきたけれど、思うように良くならなかった、
という方もいらっしゃると思います。
それは、選び方が間違っていたわけではありません。
ご自身でしっかり考えて選んだうえで、その院の施術が、たまたま今のあなたの体に合っていなかっただけです。
「いろいろな院に行ったけど、すぐに戻ってしまう」
「何回通えばいいのか、説明がないまま通っていた」
「自分の痛みの原因が、いまだにわからない」
このように感じている方は、一度
「自分の体の状態と痛みの原因を、きちんと説明してくれる院」を選んでみてください。
当院では、カウンセリングと検査で体の状態を丁寧に評価し、「なぜ痛みが出ているのか」をご説明したうえで、施術とセルフケアをご提案しています。
無理に通院をすすめることはありませんので、「まずは自分の状態を知りたい」という方も安心してご相談ください。→ 詳しくはこちらをご覧ください
参考・厚生労働省「柔道整復師等の施術にかかる療養費の取扱い」
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